今朝、体重計に乗ったら・・・・やりました！
マックス時、78.5キロから、約二ヶ月ダラダラとダイエットして、6キロの減量に成功。
あまり過酷なダイエットは続かないと思っていたので、朝はバナナと水だけで、昼か夜のどちらか炭水化物を取るようにしていました。
あとは、ビール飲む時のお菓子を止めたぐらいですかね〜。
仕事してると、どうしても食べてしまう状況になる事が多いので、なかなか大変だったんですが、心が折れる事無く続ける事が出来ました。
目標は71キロ代なので、もう一踏ん張りです。
目標達成したら、次はスポーツセンターで筋トレ開始かな。
それはそれは、おめでとうございます。
私は2ヶ月で13kgの減量に挑戦しましたが、さすがに無理でした・・・泣
78ｋｇ→65kgの目標に対して、
69.5ｋｇとまりでした。
それでも約9ｋｇですから、それなりに元気です。
ただ・・・
ヴィトンバッグの件だけは内緒ですが。。
^^:
投稿情報: tomoya606 | 2009年8 月 1日 (土) 01:23
ありがとうございます＾＾
さすがに13キロは大変でしょう。でも、そこまで落としたのは賞賛に値すると思います。
バッグはいいんじゃないですかね〜。俺のゴルフフルセットだけで・・・（笑）
投稿情報: 沼田 | 2009年8 月 1日 (土) 08:20