今朝、体重計に乗ったら・・・・やりました!
マックス時、78.5キロから、約二ヶ月ダラダラとダイエットして、6キロの減量に成功。
あまり過酷なダイエットは続かないと思っていたので、朝はバナナと水だけで、昼か夜のどちらか炭水化物を取るようにしていました。
あとは、ビール飲む時のお菓子を止めたぐらいですかね〜。
仕事してると、どうしても食べてしまう状況になる事が多いので、なかなか大変だったんですが、心が折れる事無く続ける事が出来ました。
目標は71キロ代なので、もう一踏ん張りです。
目標達成したら、次はスポーツセンターで筋トレ開始かな。


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